Ezt teszi a testeddel a kávé fél órával azután, hogy megittad! Nem is hittük volna:

A kávét nagyon sokan imádják, azonban csak kis mennyiségben van jó hatással a szervezetünkre. Nem szabad túlzásba vinni. Azon túl, hogy energikusnak érezzük magunk tőle, nézzük, még milyen hatása van.

Ez történik a szervezetünkkel, miután megittuk a kávét.

  • növeli a fizikai teljesítményt, és az ellenállást
  • serkenti az anyagcserét
  • növeli a szerotonin szintet, energikussá tesz
  • növeli az izomaktivitást
  • csökkenti az álmosságot

10 perccel utána, ahogy megittuk

a koffein bejut a vérbe, a szívverés gyorsul, a vérnyomás, és az energiaszint emelkedik

20 perccel utána, ahogy megittuk

megnövekedik a dopamin termelődés, energikusabbnak érezzük magunk, eltűnik a fáradtság

30 perccel utána, ahogy megittuk

adrenalin termelődik, javul a légzés, megnő az izomerő. Egy kis időre a látás is élesebb lesz.

40 perccel utána, ahogy megittuk

szerotonin szabadul fel, boldogabbak leszünk, a mozgásunk energikusabb lesz

4 óra elteltével

az energia fokozatosan csökken, felgyorsul az anyagcsere, és a savasság fokozódik a gyomorban

6 óra elteltével

a kávé hatása elmúlik, ilyenkor általában kezdjük kívánni a második kávét

Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla! 

(Forrás: tudasfaja.com)