Rengetegen kedvelik a sütőtököt és még a felét se tudják annak, hányféleképpen tesz jót a szervezettel

A sütőtököt számtalan módon elkészítheted: levesnek ugyanolyan tartalmas, mint sülve főételnek, de még desszertként is kiváló csemege, mondjuk vaníliafagylalttal.

A sütőtök nemcsak rendkívül ízletes, hanem nagyon egészséges is: a benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően lassítja az öregedést, serkenti az agyműködést, de még a depressziót, levertséget is hatékonyan kezeli!

Van benne A, B és C-vitamin, káliumtartalma vértisztító. De ez még közel sem a vége!

Fiatalító hatásának egyik forrása az antioxidáns tartalma, ami például a bőrt simítja ki, továbbá, hogy a belőle készült püré luteinben és zeaxantinban gazdag, ami a látást javítja! A béta-karotin tartalma a szív és érrendszeri megbetegedések egyik leghatékonyabb ellensége!

A sütőtök minden bőrtípusra kiváló, különösen a fáradt vagy az érzékeny bőr szereti. Magas az A, C, E-vitamin tartalma, és gazdag ásványi anyagokban is. Lágyítja, hidratálja, ragyogóvá és élettelivé teszi a bőröd.

Száraz bőr megújítója:

Pürésítsünk le friss sütőtököt. 50ml-hez keverjünk hozzá egy tojást, és egy kávéskanálnyi mézet, és kenjük a pakolást az arcunkra. 15-20 perc után langyos vízzel öblítsük le.

Zsíros bőrre:

Pürésítsünk le friss sütőtököt. 50ml-hez keverjünk hozzá egy tojást, és egy kávéskanálnyi frissen kinyomott almalevet, és kenjük az arcunkra. 15-20 perc után langyos vízzel öblítsük le.

A sütőtököt minden bőrtípusra használhatjuk, de legfőképp a megviselt, fáradt bőr hálás érte. A vitamin tartamánál fogva ránctalanító hatása van, és puhítja a bőrt. C vitaminban is gazdag, így antioxidánsként leköti a szabad gyököket, és segít a kollagén építésben is. A sütőtökös arcmaszkok, peelingek ápolják a bőrödet, és elősegítik ezeknek a hasznos tápanyagoknak a felszívódását.

A depresszió leküzdésében főleg a benne található B6-vitamin játszik szerepet, ami nagyon erős antidepresszáns hatású. Így javítja a hangulatot és a közérzetet, közben serkenti az agyműködést! A magok is hatásosak, ugyanis L-triptofánt tartalmaznak, amely szintén használatos depresszió leküzdésében!

A sütőtök tehát igazi univerzális jótevő: ételként és egészségmegőrzőként is bátran számíthatunk rá: vásároljunk belőle minél többet, szervezetünk hálás lesz érte!

Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla! 

(Forrás: blikkruzs.blikk.hu)